Pour votre santé ne mangez pas trop gras, ni trop salé, ni trop sucré. Et évitez aussi de grignoter entre les repas. Pour votre équilibre alimentaire, mangez des omega 3, alternez régulièrement entre le poisson (mais pas trop quand même) et la viande (évitez les abus). Et pour vous maintenir en forme, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour. Et puis buvez aussi avec modération car l'alcool est dangereux pour la santé, et évitez de fumer, car le tabac tue. Enfin, si vous avez la grippe, lavez-vous les mains et portez un masque.
Trop c'est trop. On pourrait aussi nous ficher la paix et faire appel à notre intelligence collective ?